A cura através
das ervas perde-se na história dos tempos.
Apresentamos sumariamente, algumas ervas medicinais,
valorizadas quer pelas suas propriedades, quer pela sua segurança quer ainda
pela facilidade que temos em as encontrar no mercado – ervanárias, farmácias,
parafarmácias e grandes superfícies.
Não elaborámos
uma descrição pormenorizada, e não considerámos efeitos terapêuticos, que
apesar de tradicionalmente reconhecidos, não o foram quando submetidos à
investigação científica. Mesmo assim, dada a insuficiência da mencionada
investigação, muitos dos efeitos curativos estão sujeitos a severas críticas da
comunidade científica.
Se nalguns casos,
podemos elaborar um “programa” de auto tratamento – ressalvando-se que não
devemos usar a mesma erva durante longos períodos, sem o aconselhamento médico
-, na maioria, a terapêutica fitoterápica complementando a alopática deverá ter
sempre o aval do médico ou do especialista.
De qualquer modo,
em quadros clínicos de manifesta simplicidade, essencialmente ao nível da
prevenção, se as doses e medidas de segurança não forem excedidas, as decocções
e infusões de ervas medicinais serão sempre uma mais-valia para a saúde do ser
humano.
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AÇAFRÃO
O açafrão é uma
especiaria de cor amarela-dourada.
Exerce um efeito
extraordinariamente benéfico nas doenças de coração, agindo como poderoso
preventivo.
Colesterol.
Detém o
crescimento de coágulos nas artérias.
Hipertensão
arterial.
Indutor da
menstruação.
De 12 a 25 fios
por chávena, em infusão durante cerca de 10 minutos.
Tomar uma chávena
por dia.
Esta erva não
deve ser usada por mulheres grávidas – já que pode provocar o aborto como
consequência da crocetina.
Deve também tomar-se em consideração, que quando tomado em
grandes doses com o intuito de interromper a gravidez, pode ser letal.
Quem esteja a
amamentar deve abster-se do seu uso terapêutico.
ALCAÇUZ
Trata-se de uma planta medicinal com utilização comprovada
há milhares de anos.
Resfriados.
Tosse.
Urticária.
Artrite.
Úlceras gástricas
e duodenais.
A medicina
chinesa utiliza-a, entre outros, em patologias relacionadas com o fígado.
Hepatite.
Cirrose.
Estimula o
sistema imunitário.
Infecções –
combate bactérias e fungos.
Herpes – a raiz
de alcaçuz, em pó, quando aplicada nas feridas limpas, tem resultados
favoráveis no herpes labial e genital.
Para além da
possibilidade de polvilhar feridas com alcaçuz em pó, evitando e debelando
infecções, usar em decocção ½ colher pequena de erva em pó por cada chávena,
durante 10 minutos.
Tomar duas
chávenas por dia.
Não deve ser
utilizado por:
Mulheres grávidas
ou que estejam a amamentar e,
Pessoas com
cardiomiopatia, derrame cerebral, diabetes, glaucoma, tensão arterial alta.
ALECRIM
Planta aromática reconhecida milenariamente como excelente
conservante de carne.
Prevenção de intoxicações alimentares.
Digestivo – auxilia a digestão.
Nas infecções, age quer sobre as bactérias quer sobre
fungos.
Constipações, gripes e alergias – descongestiona as vias
respiratórias.
Tem uma acção relaxante da musculatura do útero.
Tritura-se o equivalente a uma colher de alecrim por cada
chávena de água.
Infusão de 15 minutos.
Tomam-se até 3 chávenas por dia.
Não deve ser usado por mulheres grávidas ou que estejam a
amamentar.
ALHO
O alho é
popularmente considerado – tal como a cebola – uma espécie de
medicamento fitoterápico de largo espectro, uma espécie de “cura-tudo”.
É usado com fins
medicinais há milhares de anos e a única planta, mais antiga, usada em
fitoterapia, é a Efedra.
Antibiótico –
Quando se tritura
ou mastiga, a aliiina combina-se com uma enzima denominado alinase,
transformando-se num poderoso antibiótico: a alicina, que age quer ao nível das
bactérias quer dos fungos.
Previne e auxilia
a tratar o cancro – realçam-se excelentes resultados obtidos no tratamento do
cancro do estômago.
Age nas
cardiomiopatias.
Tem função
anticoagulante, prevenindo ataques cardíacos.
Reduz a tensão
arterial.
Reduz os
coágulos.
Previne derrames
cerebrais.
Diminui o
colesterol.
É um preventivo
da gripe.
Na diabetes,
reduz os níveis de açúcar no sangue.
Elimina o chumbo
e outros metais pesados do organismo.
Existem dúvidas
quanto à sua eficácia na seropositividade (HIV), mas alguns estudos referem a
sua eficácia.
Não deve ser
ingerido por pacientes com SIDA que estejam a tomar medicação específica.
3 dentes de alho,
mastigados, de 2 a 4 vezes por dia.
Tintura – Pise
dentes de alho no equivalente a uma chávena e deite o material triturado numa
garrafa de bom brandy. Agite com energia todos os dias, durante 3 semanas. A
partir daí, tomar 3 colheres diárias.
ALOÉ
O aloé é um cacto
que pode ser cultivado em casa, havendo muito quem o faça e utilize o seu látex
em tratamentos de feridas.
Feridas.
Queimaduras de 1º
e de 2º grau.
Queimaduras
solares.
Escaldões.
É eficaz contra
muitas bactérias que invadem as feridas.
Apesar de ter
efeito laxante, não é aconselhável, neste particular, o seu uso, pelos efeitos
colaterais que pode causar. Diga-se, genericamente, que não é aconselhável o
uso interno do látex, muito especialmente em mulheres grávidas, já que pode
causar contracções uterinas.
ARANDO-DE-BAGA-VERMELHA
O sumo desta erva ajuda a prevenir as infecções urinárias
– mesmo as recorrentes.
É um forte
desodorizante da urina – pense-se nos pacientes acamados.
Dois ou três
copos de sumo por dia – o sumo do fruto é diluído em água ou adquirido em
preparado comercial.
BÉRBERIS
A “berberina”, é um poderoso antibiótico que age em:
Infecções de
feridas, vaginais, das vias urinárias;
Cólera;
Diarreia;
Disenteria;
Giardiose.
Estimula o
sistema imunitário
Contrariamente ao
que vem a ser tradicionalmente afirmado, nada nos leva a crer que possua efeito
relevante no tratamento de patologias do fígado e da vesícula biliar.
Em decocção (20
minutos) –
Meia colher de
casca de raiz em pó, para uma chávena.
Tomar uma chávena
por dia.
Como prevenção,
as mulheres grávidas devem evitar fazer uso desta erva.
Ao menor sinal de
efeitos secundários – convulsões, náuseas, quebra de tensão arterial,
vómitos – deverá suspender-se de imediato o tratamento.
CAMOMILA
A camomila é uma das ervas mais importantes no domínio da
fitoterapia.
Sedativa.
Previne
infecções.
Estimula o
sistema imunitário – aumentando o número de glóbulos brancos.
Dores menstruais.
Patologias
digestivas – auxiliar digestivo.
Úlceras
estomacais – prevenção e tratamento.
Artrite.
Usar duas
colheres pequenas de flores por cada chávena, em infusão, durante 15 minutos.
Tomar 3 chávenas
por dia.
Nas grávidas,
deve ser utilizada com as inerentes precauções.
CÁSCARA-SAGRADA
A Cáscara-sagrada é talvez o
laxante mais popular e, isto, porque tem menos efeitos colaterais do que o
aloé, espinheiro-cerval e sene.
Para além de resolver a maior parte dos casos de
obstipação, restabelece o tono dos intestinos – tono natural cólon.
Usar em decocção
– ferver uma pequena colher de casca de erva em três chávenas de água, durante
trinta minutos.
Tomar duas
chávenas por dia, em tratamento que não exceda duas semanas.
DENTE-DE-LEÃO
O dente-de-leão é reconhecido
como erva daninha, mas as suas propriedades terapêuticas, aniquilam tal juízo –
uma erva só é daninha se para nada servir...
Obesidade - faz
perder peso.
Auxilia a
digestão – estimulando a bílis.
Insuficiência
cardíaca congestiva.
Hipertensão.
Infecções
vaginais.
Diabetes – reduz
a quantidade de açúcar no sangue.
Prevenção do
aparecimento de tumores.
Usar cerca de 10
gramas de folhas secas, em infusão por 10 minutos.
Tomar 3 chávenas
por dia.
O dente-de-leão não deve ser tomado por mulheres grávidas
ou que estejam a amamentar.
Pessoas que
estejam a fazer diuréticos devem evitar esta erva, porquanto também produz o
mesmo efeito.
EQUINÁCEA
Da equinácea, usam-se as
raízes, que contêm entre outros, um antibiótico natural conhecido por
equinacoside.
Infecções – age em vírus,
bactérias e fungos, podendo considerar-se um antibiótico natural de largo
espectro.
Estimula o sistema imunitário.
Resfriados.
Gripe.
Artrite.
Tem uma actividade
marcadamente anticancerígena.
Deve ser usada em conformidade
com o indicado nas preparações comerciais.
Não deve ser utilizada por
grávidas, por mulheres a amamentar, portadores de doenças auto-imunes e
pacientes com SIDA.
EFÉDRA
A Efédra é considerada o medicamento mais velho do mundo.
Age como
descongestionante na asma, nos resfriados e na febre dos fenos.
É considerada de
grande utilidade para quem quer deixar de fumar – reduz o desejo.
Estimula a
menstruação.
Usar em decocção,
uma pequena colher de erva seca por cada chávena, deixando-a ferver durante 10
minutos.
Tomar duas
chávenas por dia.
Não deve ser
usada por pacientes com cardiomiopatias, glaucoma e hipertiroidismo, bem como,
por mulheres grávidas ou a amamentar.
ERVA-CIDREIRA
Tem o nome genérico de Melissa, ou seja, abelha em grego.
Feridas – combate
as infecções e diminui as dores.
Infecções virais,
nomeadamente, herpes.
Tem propriedades
tranquilizantes.
Auxilia a
digestão.
Induz a
menstruação.
Usar em infusão,
duas pequenas colheres de folhas por cada chávena, durante 15 minutos.
Tomar três
chávenas por dia.
Deve ser evitada
por mulheres grávidas ou que estejam a amamentar.
ESCUTELÁRIA
Há quem considere esta erva como o mais importante
tranquilizante do mundo.
Efeito sedativo e
tranquilizante
Duas pequenas
colheres de erva seca, em infusão numa chávena, durante 15 minutos.
Tomar três
chávenas por dia.
ESPINHEIRO-CERVAL
O espinheiro-cerval é um potente remédio contra a
obstipação.
Purgante –
laxante poderoso.
Antes de usar o
espinheiro-cerval, deverá usar-se um remédio menos enérgico, como a
cáscara-sagrada.
Ultimamente,
aponta-se-lhe um efeito antitumoral.
É preferível
utilizar a erva acompanhada de sementes de funcho e flores de camomila. Meia
colher pequena de cada uma das ervas, em infusão durante dez minutos numa
chávena de chá.
Tomar uma chávena
antes de deitar.
Não deve ser
usado para além de uma semana e a qualquer sinal de mau estar deve o tratamento
ser suspenso, consultando-se um médico ou naturopata.
Não devem
utilizar esta erva mulheres grávidas, que estejam a amamentar, pessoas com
problemas gástricos e intestinais – v.g. colite, hemorróidas, úlceras.
EUCALIPTO
Resfriados – catarros.
Gripe.
Duas colheres
pequenas de folhas secas, trituradas, ficando em infusão cerca de 10 minutos.
Tomar duas
chávenas por dia.
FUNCHO
Talvez seja um dos melhores
remédios herbais para a digestão.
Auxilia a
digestão.
Meteorismo.
Diarreia.
Cancro da
próstata.
Uma ou duas
pequenas colheres de sementes trituradas, em infusão numa chávena durante cerca
de 10 minutos.
Tomar até 3
chávenas por dia.
Por ter um efeito
estrogénio, não deve ser tomado por mulheres que não podem tomar ou a quem foi
desaconselhado o uso de pílulas anticoncepcionais.
O mesmo se diga
das que são portadoras de tumores nos seios.
Pessoas com
problemas no fígado, também devem evitar esta erva curativa.
GENGIBRE
A raiz de gengibre tem tido vasta aplicação, quer no
oriente quer no ocidente, quer culinária quer medicamentosa.
Enjoo do
movimento, com ou sem vertigens.
Náuseas da
gravidez, em especial as matinais.
Náuseas
provocadas pela quimioterapia.
Cardiomiopatias.
Derrame cerebral
– previne os coágulos.
Hipertensão.
Colesterol.
Auxilia a
digestão.
Cólicas
abdominais.
Cólicas
menstruais.
Artrite.
Gripe.
Resfriados.
Duas pequenas
colheres de raiz em pó, em infusão, por 10 minutos, por cada chávena.
Tomar duas
chávenas por dia.
Não deve ser
utilizado por grávidas que tenham tendência a abortar.
GINKGO BILOBA
Ginkgo Biloba é a árvore mais velha do planeta.
Asma.
Memória.
Vertigem crónica.
Zumbido nos
ouvidos.
Surdez.
Degeneração
macular.
Prevenção de
enfartes.
Derrame cerebral.
Impotência.
Melhora o fluxo
sanguíneo nas pernas.
Síndroma das mãos
e pés frios.
Tomar em
conformidade com o indicado nos preparados comerciais.
GINSENG
A raiz do ginseng tem sido reconhecida como um medicamento
de largo espectro, no âmbito de inúmeras patologias e é qualificado como
adaptógeno, aumentando substancialmente as defesas e resistência às
enfermidades.
Fadiga.
Stress.
Falta de memória.
Estimula o
sistema imunitário.
Previne os
ataques cardíacos.
Colesterol.
Na diabetes,
reduz o nível de açúcar no sangue.
Protector do
fígado.
Aumenta o
apetite.
Preventivo e
coadjuvante na terapêutica oncológica.
Para evitar os
produtos “falsificados” – que são muito mais do que se pensa -, recorra a
laboratórios com reconhecida idoneidade.
Use em
conformidade com as indicações do produto comercial que adquirir.
Não deve ser
tomado por pessoas:
-
com ansiedade generalizada;
-
arritmia cardíaca;
-
asma;
-
enfisema;
-
febre dos fenos;
-
grávidas
-
hipertensão;
-
problemas de coagulação.
Durante o
tratamento deve evitar-se o café.
HIDRASTE
É uma das ervas medicinais com maior utilidade.
O hidraste, tal
como o berbéris, tem uma substância activa comum: a berberina.
Efeito
antibiótico.
Estimula o
sistema imunitário.
Utilize uma
pequena colher de raiz de hidraste em pó, por chávena, em infusão durante cerca
de 10 minutos.
Tomar duas
chávenas por dia.
Não deve ser
tomado por mulheres grávidas ou que estejam a amamentar, por pessoas com
cardiomiopatias, diabetes, glaucoma ou hipertensão.
HIPERICÃO
O hipericão tem uso medicinal milenar.
Antidepressivo –
efeito que se produz ao fim de dois ou três meses de utilização.
Anti-inflamatório
– bactericida e fungicida.
Antiviral.
Tratamento de
feridas.
Acção estimulante
do sistema imunitário.
SIDA – estudos
relativamente recentes apontam ao hipericão, eficácia contra inúmeros vírus,
nomeadamente o da SIDA, acrescendo que atravessa a barreira sangue-cérebro.
Duas colheres pequenas
de erva seca, por chávena, em infusão durante 15 minutos.
Tomar até três
chávenas por dia.
Não deve ser
tomado por grávidas, por hipertensos, e por quem esteja a fazer inibidores da
MAO.
HORTELÃ-PIMENTA
O óleo da hortelã-pimenta é
maioritariamente mentol.
Acção
descongestionante – das vias aéreas e da sinusite.
Auxiliar
digestivo.
Previne as
úlceras de estômago.
Estimula a
secreção de bílis.
Anestésico.
Preventivo de
infecções.
Uma colher de
erva seca, por chávena, em infusão durante dez minutos.
Tomar três
chávenas por dia.
As grávidas devem
evitar o seu uso.
LUZERNA
A luzerna é uma planta muito apreciada para a alimentação
animal.
O seu poder
curativo está nas folhas.
Previne:
Cancro;
Doenças
cardíacas; e
Derrames
cerebrais.
Reduz o
colesterol e as placas nas paredes das artérias.
Halitose.
Utilizar os
preparados comerciais, à disposição no mercado em cápsulas ou comprimidos.
Tomar segundo as
instruções.
Em infusão, uma
pequena colher de erva por chávena.
Tomar três
chávenas por dia.
Não deve ser
usada por grávidas ou mulheres que estejam a amamentar.
MAÇÃ
A maçã é considerada tradicionalmente um fruto com grande
capacidade curativa.
Prevenção do cancro.
Prevenção de cardiomiopatias.
Prevenção de derrames cerebrais.
Colesterol.
Diarreia.
Obstipação.
Auxilia no controlo da diabetes.
Envenenamento por metais pesados – elimina
metais pesados do organismo, tal como o chumbo.
Comer duas ou três maçãs por dia.
MATRICÁRIA
Estudos relativamente recentes, indicam que a matricária é
extraordinariamente eficaz no combate às enxaquecas.
Enxaqueca.
Hipertensão.
Auxiliar
digestivo.
Patologias da
menstruação.
Para controlar as
enxaquecas, tomar a erva em cápsulas, segundo as instruções do produto (tenha
em atenção a idoneidade do laboratório).
Infusão de uma
pequena colher de erva por chávena, durante 10 minutos.
Tomar duas
chávenas por dia.
As mulheres
grávidas devem evitar tomar matricária.
PASSIFLORA
A passiflora, também conhecida como a flor-da-paixão, tem
um reconhecido efeito tranquilizante.
Ansiedade.
Stress.
Sedativo.
Auxiliar
digestivo.
Problemas
menstruais.
Uma pequena
colher de folhas secas, por chávena de chá, em infusão durante 15 minutos.
Tomar até três
chávenas por dia.
Não deve ser
usada por mulheres grávidas.
PAU DE ARCO
É empregado como adstringente. Há quem atribua às cascas,
qualidades curativas quase “gerais” e vastas propriedades:
analgésicas;
anti-infecciosas;
cardiotónicas;
cicatrizantes;
depurativas;
diuréticas; e
hemostáticas.
Preventivo do cancro e da leucemia.
Agente anticancerígeno (antitumoral) -
Colite.
Diabetes.
Gastrite.
Prostatite.
Úlceras gástricas.
Reumatismo.
Tomar em conformidade com as indicações do laboratório.
A erva não deve
ser tomada por grávidas, mulheres a amamentar, pessoas que estejam a fazer
anticoagulantes e hipotensos. Por outro lado, alguma literatura atribui-lhe
efeitos colaterais de monta, ao que não deve ser utilizado sem aconselhamento
médico.
PIMENTÃO-CORNICABRA
Conhecido por pimento vermelho e gindungo, entre outros.
Auxiliar digestivo
Diarreia do tipo infeccioso.
Dor crónica.
Dor de cabeça num dos lados.
Dor nos pés em pacientes com diabetes.
Zona (herpes zoster).
Meia colher pequena, por chávena, em infusão durante cerca
de 10 minutos.
Tomar duas chávenas depois das principais refeições.
Aplicações externas – meia colher pequena numa chávena de
óleo vegetal ligeiramente aquecido. Esfregue nas zonas doloridas.
Não deve ser tomado por mulheres grávidas.
SALGUEIRO-BRANCO
É na casca que detém as suas propriedades terapêuticas – a
salicina.
Inflamações.
Dor – incluindo a menstrual.
Febre.
Uma colher de casca em pó, numa chávena, em infusão
durante 8 horas.
Tomar até três chávenas por dia.
Não devem usar esta erva, jovens com menos de 16 anos, com
gripe, resfriado ou varicela – para prevenir a síndroma de Reye. Pessoas com
gastrite ou úlcera. Mulheres grávidas.
SENE
O sene é uma planta medicinal, desde há muito utilizada.
Laxante, tal como o aloé, a cáscara-sagrada e o
espinheiro-cerval.
Como é um laxante potente – que também estimula o cólon -
, deve ser tomado em último recurso, ou seja, só depois da tanchagem e da
cáscara-sagrada.
Uma pequena colher de folhas secas, por chávena, ficando
em infusão durante dez minutos.
Tomar uma chávena por dia, durante um curto período de
tempo – no máximo duas semanas, a fim de que não cause a síndroma do intestino
preguiçoso.
Está contra-indicado em pessoas com patologias gástricas
ou intestinais e em mulheres grávidas.
TANCHAGEM
É um suave laxante – o primeiro a ser utilizado, antes da
cáscara-sagrada.
Obstipação
Diarreia.
Hemorróidas.
Reduz o colesterol.
Uma colher pequena de sementes de tanchagem misturadas nos
alimentos. Deve ingerir-se bastante água.
Três vezes por dia.
A tanchagem não deve ser tomada por mulheres grávidas.
VALERIANA
Sedativo.
Hipertensão.
Epilepsia – devido às suas propriedades anticonvulsivas.
Antitumoral (?)
Duas colheres pequenas de raiz em pó, por chávena, em
infusão durante 15 minutos.
Tomar uma chávena por dia, ao deitar.
Não deve ser usada por mulheres grávidas, que estejam a
amamentar, ou por pessoas que façam ansiolíticos.
JOSÉ MARIA ALVES
